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202008073C族小心罹患白內障機率增

2020-08-01 159次 作者:万象城体育allwin

高雄榮民總醫院張智堯醫師現代人對於電視、電腦、平板、手機等跨螢幕3C產品使用需求日增,不僅工作需要整日盯著電腦,睡前還有追劇滑手機的習慣,持續使用3C產品時間遠超過2小時。2020年疫情期間,許多民眾在家上班、減少外出的情況下,万象城体育allwin拉長看盤、追劇、網購等螢幕使用時間,使得眼睛容易出現乾澀異物感,或是視力退化狀況,到醫院檢查後,發現可能不只是眼睛疲勞,而是伴隨有白內障病症。過多3C藍光、紫外線成白內障幫兇高雄榮民總醫院張智堯醫師解釋,3C產品對於眼睛的確會有影響。除了大家所知的紫外線會傷害水晶體造成白內障之外,為了要保護視網膜,水晶體會吸收短波長藍光,自然中短波長藍光來自於太陽光,非自然藍光則源於3C螢幕,藍光累積讓水晶體開始乳化,呈現不透明的老化現象,也就是白內障發生。若是長時間使用沒有休息,或距離螢幕過近,對眼睛傷害就越大。習慣睡前在黑暗中使用手機,光源不足為了看清楚,眼睛瞳孔放大會吸收更大量藍光,可能加速罹患白內障機會!非球面水晶體多功能客製視力改善方案白內障是一種普及化眼疾,醫學進步讓人工水晶體置換手術已十分普遍,如果病症影響到視覺品質,一般點藥無法有效改善時,可以考慮進行手術。視力高度依賴患者例如職業駕駛,在行駛間視力銳利度,會直接影響駕車安全;需要維持視力狀況,工作上需要處理文書細節,常需要檢視表格和數字,白內障可能讓視力品質下降影響工作效率;或是在退休後,希望能享受休閒娛樂,視力期待可能高於工作時期,但白內障讓風景變得模糊、高爾夫打球準度不再,反而失去生活樂趣。如果有視力高度依賴性、對視力品質要求高、或是有特殊用眼需求時,建議可以不要等到視力嚴重退化到看不見時才動手術。市面上人工水晶體分為健保和自費給付差額兩種,以功能劃分來說,健保補助的是球面水晶體,沒有辦法做到校正球面像差。而自費給付差額的是非球面水晶體,功能比較接近人類天生水晶體,可以校正眼球中心和周邊光線到達距離不一樣的問題,視覺銳利度更佳且周邊視覺會比較清楚。另外非球面水晶體還有多種進階功能選擇,像是抗藍光、散光校正,甚至是多焦點片,可以一次解決看遠看近的需求。至於要選擇哪一類水晶體,張智堯醫師建議可以從三方面評估,第一是考量眼睛原本狀況,如果眼睛除了白內障外,還有青光眼或黃斑部病變,必須請醫師綜合評估,就像是相機如果底片不好,換鏡頭也是沒有用。第二個是考量用眼需求,用眼需求在辦公室工作和常需要駕駛高速公路的人完全不同,對於遠近視力品質需求也不一樣。最後則是實際經濟考量,預算及是否有保險可以給付等,可以考量不同類型人工水晶體。客製視覺解決方案才能真正解決生活用眼需求。改善視力品質找回生活品質目前白內障手術病患越來越多是不到健保給付年齡(55歲)就開刀,就診病患平均年齡有下降趨勢,除了3C高度使用,高度近視或是糖尿病等,都可能加速白內障嚴重程度。但追求視覺品質也不應該只是壯年族群,高齡者也要保持好視力讓生活過得有品質。一位90多歲的榮民伯伯,身體硬朗十分獨立,平時主要交通工具是搭公車,當他漸漸看不到公車號碼來到眼科就診發現白內障,經過人工水晶體置換手術後恢復良好,現在自己出遊不再有看不到公車號碼問題。最後張智堯醫師提醒,3C族若是非不得已必須長時間使用、或要在黑暗中使用3C產品,可以考慮使用抗藍光功能的保護片或是眼鏡。飲食中也可以注意葉黃素、玉米黃素等抗氧化營養素的攝取,有機會減緩老年性黃斑部病變及白內障發生。使用3C最好能適度休息,每使用30分鐘休息10分鐘,外出時戴太陽眼鏡阻隔紫外線,才是根本之道。