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過敏兒老是皮在癢補充維他命D預防異位性皮膚炎

2020-05-19 89次 作者:万象城体育allwin

維他命D可以幫助鈣質吸收,是讓骨頭堅固的必要營養素。如果營養素不足,万象城体育allwin骨頭就可能會畸形,得軟骨癥。當然,不一定會變成軟骨癥,但在骨頭應該堅固的成長期,如果維他命D不足,可能會對成長造成不良的影響。充分地曬太陽,身體就會合成維他命D,然而有報告指出,嬰幼兒若暴露在強烈的陽光下,年老后發生皮膚癌的機率將會提高。不建議讓未滿六個月的嬰幼兒過度曝曬陽光,六個月以上的孩子則建議充分涂抹防曬乳。

很近的配方奶粉,大部分都是加強維他命D配方的產品,因此不喝母乳,一天喝配方奶八百毫升以上的孩子,不需另外補充維他命D。然而,雖然母乳對孩子來說是非常優良的營養供給源,可惜維他命D卻是不足的。因此喝母乳的孩子,建議補充維他命D。有人可能會覺得配方奶似乎更優秀,但是母乳中含有許多配方奶中沒有,也無法另外補充的成分。除此之外,母乳還有許多優點,所以建議在喂母乳的基礎上,再另行補充維他命D。

母乳媽媽在喂母乳期間,體內的鈣質會流失。有些人會另外吃鈣質補充劑,不過從牛奶、干燥蝦米、小魚干類的食品中來攝取更好。可以多吃鈣含量高的食物,另外再補充維他命D。不愛喝牛奶的人,可以將小魚干磨成粉,代替鹽巴使用,這樣一來就能更常補充鈣質。喝用小魚干熬煮的高湯并沒有什么作用,所以一定要吃小魚干本體才行。在近期許多研究報告中指出,維他命D對于成長、預防各種成人疾病、癌癥,以及提升免疫力上,都有幫助,是成人也不可或缺的營養素。大部分女性從事太少戶外活動,維他命D不足的情形十分嚴重。建議全家人一起補充維他命D,特別是在穿著長袖長褲的春天、秋天、冬天,更是要記得攝取。

另外,雖然是針對蒙古的孩子所進行的研究,但結果顯示,在冬天,給有異位性皮膚炎的孩子吃維他命D,異位性皮膚炎的癥狀有所改善。除此之外,前面章節有介紹,引起皮膚感染的主要因素之金黃色葡萄球菌,也與維他命D有關。當血液中的維他命D濃度愈低,金黃色葡萄球菌的皮膚菌落之危險性就愈高。患有異位性皮膚炎的孩子當中,部分對牛奶過敏的孩子,因為無法喝牛奶,缺乏鈣質與維他命D的情形很常見,更要特別注意補充維他命D。